Filosofia
Qual o primeiro passo? Dhyana.
Dhyana é uma palavra que se transformou em Jana, depois em Ch´an, depois em Ch´an na, na China, como Zana, Zen. Então, na realidade, a palavra Dhyana veio através do tempo se transformando até chegar na palavra Zen, que chegou aqui no ocidente como uma herança japonesa. E Za quer dizer sentado. O que nós fazemos é Zazen: meditação sentada.
- Afinal, Somos Ou Não Somos Sábios?
Quando dizemos: “todos já são sábiosâ€, na realidade o que se quer dizer é que todos tem a sabedoria “em potencialâ€. São sábios, 'iluminados', porque em essência são mesmo... mas não realizaram...
- Quanto Falta Para Chegar Em Você Mesmo?
(...) Se você andar para frente dez trilhões de léguas, encontrará a si mesmo, no mesmo lugar. Nós temos a capacidade de encontrarmos a nós mesmos, além dos sonhos e dos jogos todos da vida. (...) M. Genshô fonte: http://opicodamontanha.blogspot.com.br/2014/07/eu-posso-perder-tudo.html...
- Meditação, Mente, Silêncio E Consciência
Quando a mente está sem pensamentos, isso é meditação. A mente fica sem pensamentos em dois estados — ou no sono profundo ou na meditação. Se você está consciente e os pensamentos desaparecem, isso é meditação....
- Quando Meditar?
“Quando sua mente está mais desequilibrada é que você mais precisa meditar†(Alan Wallace) Publicado em fevereiro de 2014 por Nando Pereira Abaixo segue um conjunto sucinto de instruções para a prática da meditação...
- Auto-observação E Autoconhecimento: Isso é Importante?
Qual a relevância da meditação e da auto-investigação? Qual a importância de se observar o espaço entre estar dormindo e o estar acordado? Este pode ser o inÃcio de um mergulho fundamental para a descoberta de si mesmo, segundo...
Filosofia
o que é Zazen?
SHIKANTAZA - O sentar-se por sentar
Dhyana é uma palavra que se transformou em Jana, depois em Ch´an, depois em Ch´an na, na China, como Zana, Zen. Então, na realidade, a palavra Dhyana veio através do tempo se transformando até chegar na palavra Zen, que chegou aqui no ocidente como uma herança japonesa. E Za quer dizer sentado. O que nós fazemos é Zazen: meditação sentada.
Livrar-se dos pensamentos perturbadores é a primeira grande tarefa. Você senta e deixa que os pensamentos perturbadores se esvaneçam. Mas eles não se esvanecerão se você lutar com eles.
Por isso, cada vez que eu dou instrução, eu digo: não julgue, não lute, não se culpe, não faça nada com os seus pensamentos. Não tente transformá-los, não faça projetos para o futuro. Não tente fazer nada no Zazen. Não tente construir um projeto de vida, não tente resolver problemas no Zazen. Não é assim que nós resolveremos os problemas.
Se nós sentarmos e raciocinarmos, pensarmos e planejarmos, melhor seria que pegássemos uma folha de papel e fizéssemos isso direitinho, numa mesa. Não precisarÃamos fazer sentados em Zazen.
Por isso, cada vez que eu dou instrução, eu digo: não julgue, não lute, não se culpe, não faça nada com os seus pensamentos. Não tente transformá-los, não faça projetos para o futuro. Não tente fazer nada no Zazen. Não tente construir um projeto de vida, não tente resolver problemas no Zazen. Não é assim que nós resolveremos os problemas.
Se nós sentarmos e raciocinarmos, pensarmos e planejarmos, melhor seria que pegássemos uma folha de papel e fizéssemos isso direitinho, numa mesa. Não precisarÃamos fazer sentados em Zazen.
Nós sentamos em Zazen para fazer uma coisa mais difÃcil do que planejar, raciocinar. Nós sentamos em Zazen para esquecer de tudo, abandonar tudo e, abandonando tudo, retornarmos para nossa natureza original. A nossa natureza original está além desses pensamentos, elaborações, identidades, nosso próprio Eu.
Sentado em Zazen, se você simplesmente deixar que tudo seja parte de você e você seja parte de tudo, você dissolverá o engano do Eu.
Não precisa se preocupar pensando: vou destruir meu Eu, quando eu morrer meu Eu desaparece ou qualquer coisa assim e transformar isso numa angústia de aniquilação qualquer, porque não é necessária essa angústia de aniquilação.
Você simplesmente senta e seja um com o som do mar, um com os pássaros e com as borboletas. Você se sentindo participante de tudo, você já encontrará uma grande calma e felicidade. Isso é realização de shikantaza. Apenas sente-se e seja uno com tudo.
Não precisa se preocupar pensando: vou destruir meu Eu, quando eu morrer meu Eu desaparece ou qualquer coisa assim e transformar isso numa angústia de aniquilação qualquer, porque não é necessária essa angústia de aniquilação.
Você simplesmente senta e seja um com o som do mar, um com os pássaros e com as borboletas. Você se sentindo participante de tudo, você já encontrará uma grande calma e felicidade. Isso é realização de shikantaza. Apenas sente-se e seja uno com tudo.
fonte:
http://opicodamontanha.blogspot.com.br/2015/04/shikantaza-o-sentar-se-por-sentar.html
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- Afinal, Somos Ou Não Somos Sábios?
Quando dizemos: “todos já são sábiosâ€, na realidade o que se quer dizer é que todos tem a sabedoria “em potencialâ€. São sábios, 'iluminados', porque em essência são mesmo... mas não realizaram...
- Quanto Falta Para Chegar Em Você Mesmo?
(...) Se você andar para frente dez trilhões de léguas, encontrará a si mesmo, no mesmo lugar. Nós temos a capacidade de encontrarmos a nós mesmos, além dos sonhos e dos jogos todos da vida. (...) M. Genshô fonte: http://opicodamontanha.blogspot.com.br/2014/07/eu-posso-perder-tudo.html...
- Meditação, Mente, Silêncio E Consciência
Quando a mente está sem pensamentos, isso é meditação. A mente fica sem pensamentos em dois estados — ou no sono profundo ou na meditação. Se você está consciente e os pensamentos desaparecem, isso é meditação....
- Quando Meditar?
“Quando sua mente está mais desequilibrada é que você mais precisa meditar†(Alan Wallace) Publicado em fevereiro de 2014 por Nando Pereira Abaixo segue um conjunto sucinto de instruções para a prática da meditação...
- Auto-observação E Autoconhecimento: Isso é Importante?
Qual a relevância da meditação e da auto-investigação? Qual a importância de se observar o espaço entre estar dormindo e o estar acordado? Este pode ser o inÃcio de um mergulho fundamental para a descoberta de si mesmo, segundo...