Filosofia
Precisamos abrir o nosso coração, aprender a nos acolher, nos nutrir com amor, nos ouvir. Sabe aquele “serzinho†que fica dentro da nossa mente reclamando, criticando e nos julgando? Apontando nossas falhas e as vezes nos colocando prá baixo? Precisamos ouvi-lo, acolhê-lo e nutri-lo com amor genuÃno, pois é isso que farÃamos se um amigo querido viesse desabafar seus problemas prá nós.
Se aprendermos a fazer isso conosco, isso se expandirá para todo o mundo. Como podemos querer amar nossa famÃlia e amigos se não conseguimos ficar 5 minutos em silêncio na nossa própria companhia? Nós estamos com a nossa mente 24 horas por dia, sete dias por semana e onde quer que formos, ela irá conosco, então, que bom seria se ela fosse nossa companheira para quem pudéssemos desabafar e ser acolhidos ao invés de ficarmos nos cobrando e nos julgando o tempo todo.
- A Vida é Como Um Piquenique
“A vida é como um piquenique em uma tarde de domingo... ...ela não dura muito tempo. Só olhar o sol, sentir o perfume das flores ou respirar o ar puro já é uma alegria. Mas se tudo o que fazemos é ficar discutindo onde pôr...
- Ilusão De Controle E Crenças Limitantes
Vivemos em uma baita ilusão de controle: organizamos a agenda da semana na certeza de que seremos capazes de cumpri-la (ou quase!), mas a verdade é que não temos nem mesmo a certeza de que terminaremos o dia vivos. Por isso, o mais importante...
- A Percepção
Alimentar a percepção a cada momento Numa fria noite de inverno, voltei para casa depois de caminhar pelas colinas e descobri que todas as portas e janelas da minha ermida haviam sido escancaradas pelo vento. Quando saÃ, eu não as havia trancado....
- Perdeu Algo Ou Alguém?
Da próxima vez em que você perder alguém que gosta e você não puder suportar o que está sentindo lembre-se desta instrução: mude sua maneira de ver e curve-se. Ao invés de culpar nosso próprio mal-estar ou as circunstâncias...
- O Trabalho Com O Apego E O Desejo
Para compreender como o sofrimento aparece, pratique observar a sua mente. Comece simplesmente deixando-a relaxar. Sem pensar no passado nem no futuro, sem sentir esperança nem medo em relação a isto ou aquilo, deixe que ela repouse confortavelmente,...
Filosofia
autojulgamento 'versus' amor
Se aprendermos a fazer isso conosco, isso se expandirá para todo o mundo. Como podemos querer amar nossa famÃlia e amigos se não conseguimos ficar 5 minutos em silêncio na nossa própria companhia? Nós estamos com a nossa mente 24 horas por dia, sete dias por semana e onde quer que formos, ela irá conosco, então, que bom seria se ela fosse nossa companheira para quem pudéssemos desabafar e ser acolhidos ao invés de ficarmos nos cobrando e nos julgando o tempo todo.
Acredito que esse é um ótimo começo para conseguirmos ter uma vida mais significativa, com bem-estar e felicidade. Também acho que devemos nos equilibrar e pacificar internamente caso tenhamos a intenção de trazer benefÃcio aos outros seres, não que precisamos “primeiro†nos arrumar para depois ajudar, mas que no movimento da vida consigamos ir fazendo essas mudanças de perspectiva internas ao passo que aplicamos isso em nossa vida cotidiana.
Leonardo Ota (instrutor de meditação, da Linhagem Drukpa Brasil)
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“A vida é como um piquenique em uma tarde de domingo... ...ela não dura muito tempo. Só olhar o sol, sentir o perfume das flores ou respirar o ar puro já é uma alegria. Mas se tudo o que fazemos é ficar discutindo onde pôr...
- Ilusão De Controle E Crenças Limitantes
Vivemos em uma baita ilusão de controle: organizamos a agenda da semana na certeza de que seremos capazes de cumpri-la (ou quase!), mas a verdade é que não temos nem mesmo a certeza de que terminaremos o dia vivos. Por isso, o mais importante...
- A Percepção
Alimentar a percepção a cada momento Numa fria noite de inverno, voltei para casa depois de caminhar pelas colinas e descobri que todas as portas e janelas da minha ermida haviam sido escancaradas pelo vento. Quando saÃ, eu não as havia trancado....
- Perdeu Algo Ou Alguém?
Da próxima vez em que você perder alguém que gosta e você não puder suportar o que está sentindo lembre-se desta instrução: mude sua maneira de ver e curve-se. Ao invés de culpar nosso próprio mal-estar ou as circunstâncias...
- O Trabalho Com O Apego E O Desejo
Para compreender como o sofrimento aparece, pratique observar a sua mente. Comece simplesmente deixando-a relaxar. Sem pensar no passado nem no futuro, sem sentir esperança nem medo em relação a isto ou aquilo, deixe que ela repouse confortavelmente,...