Filosofia
“Todo o sofrimento do mundo vem do fato de pensarmos em nós mesmos.
Toda a felicidade do mundo vem do fato de pensarmos nos outros.â€
Shantideva
-Por: S.S. Gyalwang Drukpa – Do livro: Iluminação Diária
Muitos vivem estressados por causa da economia, dos negócios, da famÃlia e de toda sorte de coisas. Qual é a definição de estresse no dicionário? “Consequência da incapacidade de se adaptar à s mudanças.â€
O estresse resulta da inflexibilidade e da não aceitação. Noutras palavras, é provocado pelo forte apego a certos objetos, maneiras, resultados ou expectativas. Quando há muita esperança ou expectativa, há também o medo de que ela não se concretize, de que nada saia de acordo com o nosso plano ou nossa vontade. Daà vem o estresse.
Nossa mente é como um grupo de elefantes selvagens, num constante tropel de pensamentos, projetos, prazos e mais prazos. Assim, estamos sempre ruminando alguma coisa e nos pressionando sem necessidade. Sentimos isso até em sonhos. Não sabemos parar esse tropel. Em certa medida, a inquietude é o oposto da confiança. Ficamos estressados quando constatamos que nossa vida está literalmente nos arrastando e nós não sabemos como fazê-la parar ou mesmo andar mais lentamente.
A despeito de se várias realizações, sentimo-nos acuados pela necessidade de manter o sucesso sempre. As pessoas trabalham muito para obter grande fortuna, e depois precisam trabalhar ainda mais para preservá-la. Mas quando começou a trabalhar, deve ter pensado: “Bem, se eu ganhar 1 milhão, ficarei muito feliz e plenamente satisfeito.†Agora, porém, que atingiu seu objetivo, arranjou outro pretexto para se estressar, estabelecendo um alvo ainda mais difÃcil.
Assim, não há paz na mente e em nenhum momento se consegue relaxar.
- Por Que Existe Fofoca?
​Por que será que fofocamos? Por que você quer saber dos outros? Por que este extraordinário interesse nos outros? Não é uma fuga, realmente, este desejo de descobrir o que os outros estão pensando e sentindo e falar...
- O Que é Zazen?
SHIKANTAZA - O sentar-se por sentarQual o primeiro passo? Dhyana. Dhyana é uma palavra que se transformou em Jana, depois em Ch´an, depois em Ch´an na, na China, como Zana, Zen. Então, na realidade, a palavra Dhyana veio através...
- Despertando A Consciência
Hoje vamos tratar a respeito de mais uma excelente publicação de Nando Pereira, a respeito do tema "despertar da consciência": A "prática da atenção ao momento presente" é uma das mais importantes para quem deseja agir conscientemente....
- Doenças E Estresse
Pergunta a Osho: "Fico doente com muita facilidade e acho que isso tem relação com o fato de me esforçar demais. Quando isso acontece, não me sinto mais conectado ao meu centro e o corpo adoece." Todo mundo tem de entender o funcionamento...
- Pensando Os Relacionamentos
De fato, acontece à s vezes que investimos alto demais em projetos que começam "a fazer água" ou que “naufragamâ€, algum tempo depois... à s vezes apostamos todas as "fichas", todas as nossas "economias emocionais" em eventos ou...
Filosofia
Como lidar com o estresse
Como lidar com o estresse
Mar 2015
“Todo o sofrimento do mundo vem do fato de pensarmos em nós mesmos.
Toda a felicidade do mundo vem do fato de pensarmos nos outros.â€
Shantideva
-Por: S.S. Gyalwang Drukpa – Do livro: Iluminação Diária
O estresse resulta da inflexibilidade e da não aceitação. Noutras palavras, é provocado pelo forte apego a certos objetos, maneiras, resultados ou expectativas. Quando há muita esperança ou expectativa, há também o medo de que ela não se concretize, de que nada saia de acordo com o nosso plano ou nossa vontade. Daà vem o estresse.
Nossa mente é como um grupo de elefantes selvagens, num constante tropel de pensamentos, projetos, prazos e mais prazos. Assim, estamos sempre ruminando alguma coisa e nos pressionando sem necessidade. Sentimos isso até em sonhos. Não sabemos parar esse tropel. Em certa medida, a inquietude é o oposto da confiança. Ficamos estressados quando constatamos que nossa vida está literalmente nos arrastando e nós não sabemos como fazê-la parar ou mesmo andar mais lentamente.
A despeito de se várias realizações, sentimo-nos acuados pela necessidade de manter o sucesso sempre. As pessoas trabalham muito para obter grande fortuna, e depois precisam trabalhar ainda mais para preservá-la. Mas quando começou a trabalhar, deve ter pensado: “Bem, se eu ganhar 1 milhão, ficarei muito feliz e plenamente satisfeito.†Agora, porém, que atingiu seu objetivo, arranjou outro pretexto para se estressar, estabelecendo um alvo ainda mais difÃcil.
Assim, não há paz na mente e em nenhum momento se consegue relaxar.
O mesmo acontece nos relacionamentos. As pessoas passam um certo tempo juntas e passados alguns meses ou anos não se suportam mais. Por que? porque colocamos nossa expectativa de felicidade nos outros ou no resultado dos projetos de trabalho. Não há aceitação daquilo que é. Por isso, há que se renunciar a todas essas expectativas, pois só assim é possÃvel valorizar o momento presente.
Se você continuar buscando fora a solução, jamais se livrará do estresse; mas se estiver com os pés no chão, lúcido e se aceitando da maneira que você é, dominará a arte de viver o presente e deixará o estresse à beira do caminho.
Se você continuar buscando fora a solução, jamais se livrará do estresse; mas se estiver com os pés no chão, lúcido e se aceitando da maneira que você é, dominará a arte de viver o presente e deixará o estresse à beira do caminho.
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- Por Que Existe Fofoca?
​Por que será que fofocamos? Por que você quer saber dos outros? Por que este extraordinário interesse nos outros? Não é uma fuga, realmente, este desejo de descobrir o que os outros estão pensando e sentindo e falar...
- O Que é Zazen?
SHIKANTAZA - O sentar-se por sentarQual o primeiro passo? Dhyana. Dhyana é uma palavra que se transformou em Jana, depois em Ch´an, depois em Ch´an na, na China, como Zana, Zen. Então, na realidade, a palavra Dhyana veio através...
- Despertando A Consciência
Hoje vamos tratar a respeito de mais uma excelente publicação de Nando Pereira, a respeito do tema "despertar da consciência": A "prática da atenção ao momento presente" é uma das mais importantes para quem deseja agir conscientemente....
- Doenças E Estresse
Pergunta a Osho: "Fico doente com muita facilidade e acho que isso tem relação com o fato de me esforçar demais. Quando isso acontece, não me sinto mais conectado ao meu centro e o corpo adoece." Todo mundo tem de entender o funcionamento...
- Pensando Os Relacionamentos
De fato, acontece à s vezes que investimos alto demais em projetos que começam "a fazer água" ou que “naufragamâ€, algum tempo depois... à s vezes apostamos todas as "fichas", todas as nossas "economias emocionais" em eventos ou...